핸드볼 경기 규칙에 대해 알아보자
핸드볼은 빠른 속도와 강한 체력 요구를 특징으로 하는 스포츠로, 주로 두 팀이 손을 사용하여 공을 상대방의 골대에 넣는 것을 목표로 합니다. 핸드볼 경기의 규칙은 국제 핸드볼 연맹(IHF)이 정한 기준에 따라 이루어지며, 다음은 기본적인 핸드볼 경기 규칙에 대한 설명입니다.
★핸드볼 경기 기본 규칙
가. 경기장
크기: 핸드볼 경기장은 길이 40m, 너비 20m의 직사각형입니다.
골대: 양 끝에는 높이 2m, 너비 3m의 골대가 있습니다.
골 에어리어: 골대 앞에는 6m 반경의 반원형 골 에어리어가 있으며, 필드 플레이어는 이 에어리어 안에서 공을 다룰 수 없습니다.
나. 팀 구성
선수 수: 각 팀은 7명의 선수(골키퍼 포함)로 구성됩니다. 교체 선수는 최대 7명까지 허용되며, 경기가 진행되는 동안 자유롭게 교체할 수 있습니다.
포지션: 필드 플레이어는 센터백, 레프트백, 라이트백, 레프트윙, 라이트윙, 피벗 등의 포지션으로 나뉩니다.
★핸드볼 경기 진행
가. 경기 시간
시간: 성인 경기의 경우, 30분씩 두 번의 하프타임으로 진행됩니다. 하프타임 사이에는 10분의 휴식 시간이 있습니다.
연장전: 정규 시간이 끝난 후 동점일 경우, 5분씩 두 번의 연장전이 주어지며, 다시 동점일 경우 승부차기로 결정됩니다.
나. 경기 시작 및 재개
드로우: 경기 시작은 센터 서클에서의 드로우로 시작됩니다. 각 득점 후에도 동일하게 드로우로 경기가 재개됩니다.
드로우 인: 공이 터치라인을 넘어갔을 때는 상대 팀이 해당 지점에서 드로우 인으로 경기를 재개합니다.
★핸드볼 기본 규칙
공격과 득점
공 소유: 플레이어는 공을 드리블하거나 패스하면서 이동할 수 있습니다. 단, 공을 소유한 상태에서 세 걸음 이상 이동할 수 없습니다.
드리블: 드리블은 농구와 유사하게 한 손으로만 할 수 있습니다. 공을 한번 잡은 후 다시 드리블할 수 없습니다.
패스: 빠르고 정확한 패스가 중요하며, 팀워크를 통해 상대방의 수비를 뚫고 득점을 노립니다.
슈팅: 골 에어리어 밖에서만 슈팅할 수 있으며, 슈팅 시에는 점프 슛이 자주 사용됩니다.
수비
수비 방법: 수비 선수는 상대방의 공격을 몸으로 막을 수 있지만, 팔이나 다리로 상대를 밀거나 잡아서는 안 됩니다.
파울: 고의적인 반칙이나 거친 플레이는 파울로 간주되며, 심판에 의해 경고, 2분 퇴장, 혹은 퇴장이 주어질 수 있습니다.
골키퍼
역할: 골키퍼는 골 에어리어 내에서 자유롭게 움직일 수 있으며, 다른 플레이어와 달리 발로도 공을 막을 수 있습니다.
교체: 골키퍼는 필드 플레이어와 언제든지 교체할 수 있으며, 필드 플레이어가 골키퍼로 변경될 수 있습니다.
★핸드볼 규칙 위반 및 페널티
경고 및 퇴장
경고: 경고는 주로 경미한 반칙에 대해 주어지며, 옐로카드로 표시됩니다.
2분 퇴장: 심각한 반칙을 저지른 선수는 2분 동안 퇴장당하며, 팀은 이 시간 동안 한 명 적은 상태로 경기를 진행해야 합니다.
레드 카드: 고의적이고 심각한 반칙이나 폭력적인 행동을 한 선수는 레드카드를 받고 즉시 퇴장됩니다. 이 경우, 팀은 나머지 시간 동안 한 명 적은 상태로 경기를 치러야 합니다.
프리 스로우 및 페널티 스로우
프리 스로우: 상대 팀의 반칙 시, 반칙이 발생한 지점에서 프리 스로우가 주어집니다.
페널티 스로우: 골 에어리어 내에서 반칙이 발생할 경우, 7미터 라인에서 페널티 스로우가 주어집니다.
★결론
핸드볼은 규칙을 이해하고 팀워크를 통해 전략적으로 플레이해야 하는 스포츠입니다. 빠른 움직임과 정확한 패스, 강력한 슈팅이 요구되는 핸드볼은 경기 내내 긴장감과 흥미를 유지시켜줍니다. 기본적인 규칙을 잘 숙지하고 연습하면 누구나 즐길 수 있는 스포츠입니다.